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ये लक्षण बताते हैं कि आप बहुत अधिक विटामिन और खनिज ले रहे

खनिजों के प्रभाव के दुष्प्रभाव: अच्छे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन आवश्यक है, लेकिन किसी भी एक पोषक तत्व की बहुत अधिक मात्रा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। दरअसल, किसी भी चीज की अधिकता हानिकारक होती है, यह बात पोषक तत्वों पर भी लागू होती है। …

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