Tag Archives: salt intake

अक्सर हम कहते हैं—“नमक स्वाद अनुसार”, लेकिन ये स्वाद अगर हद से ज्यादा हो जाए, तो हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 5 ग्राम (लगभग एक छोटा चम्मच) से ज्यादा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। …

नमक हमारे भोजन का अभिन्न हिस्सा है। इसके बिना खाना अधूरा लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक नमक का सेवन आपकी त्वचा और सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? हालिया अध्ययनों में खुलासा हुआ है कि नमक का उच्च स्तर आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान …