कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन ने एक बार फिर दुनिया में टेंशन बढ़ा दी है। यह नया प्रकार चुपचाप दस्तक दे रहा है। जिसके कारण वैज्ञानिक और चिकित्सा विशेषज्ञ सतर्क हो गए हैं। यह नया प्रकार ऑस्ट्रेलिया के कुछ शहरों में देखा गया है। जो कि एल.पी.8.1 है। ऑस्ट्रेलिया में …
Read More »How to reduce the amount of salt: हाई बीपी और हार्ट डिजीज से बचाव के लिए जरूरी गाइड
अक्सर हम कहते हैं—“नमक स्वाद अनुसार”, लेकिन ये स्वाद अगर हद से ज्यादा हो जाए, तो हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 5 ग्राम (लगभग एक छोटा चम्मच) से ज्यादा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। …
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