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रमजान का पाक महीना शुरू हो चुका है, और इस दौरान इबादत के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी होता है। रोजे के दौरान दिनभर भूखे-प्यासे रहने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए इफ्तार में कुछ ऐसा लेना चाहिए जो बॉडी को हाइड्रेट भी रखे …

रमजान का पवित्र महीना शुरू हो चुका है और यह इस्लाम धर्म में सबसे पाक महीना माना जाता है। इस महीने में मुसलमान रोजा (उपवास) रखते हैं, जो फजर (सुबह) से लेकर मगरिब (शाम) तक चलता है। हालांकि, रोजा रखने के कुछ नियम होते हैं, और कुछ लोगों को इसे …