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व्यायाम: व्यायाम को लेकर हर किसी की अलग-अलग राय होती है। एक को लगता है कि उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है तो दूसरे को लगता है कि अगर उसका शरीर स्वस्थ है तो उसे व्यायाम की जरूरत नहीं है.लेकिन ऐसी धारणा ग़लत है. व्यायाम शरीर की एक आवश्यकता है …

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