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जब हम 20 की उम्र में होते हैं, तो हमें लगता है कि हमारा शरीर पूरी तरह से स्वस्थ और ऊर्जावान है, इसलिए हम अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। लेकिन युवा अवस्था में की गई लापरवाही आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। विशेष रूप से …

गर्मियां आते ही शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। बैठे रहने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। साथ ही, पैरों में अकड़न और नसों पर दबाव जैसी समस्याएं भी इस मौसम में होने लगती हैं। ऐसे में इस मौसम के आने से पहले आपको …

क्या आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है? पेट में सूजन, ऐंठन और बेचैनी, साथ ही मल त्याग में कठिनाई, दैनिक गतिविधियों को चुनौतीपूर्ण बना देती है और आपकी दिनचर्या को बाधित करती है। खासकर सुबह के समय खाली पेट रहने के कारण आप पूरे दिन असहज महसूस करते हैं। …

गुर्दे शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं, जो शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध करने का काम करते हैं। लेकिन जब गुर्दे में कोई समस्या होती है, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द के रूप में प्रकट हो सकती है। स्वस्थ रहने के लिए किडनी …

आजकल खराब जीवनशैली और खान-पान की आदतों के कारण लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। मधुमेह में अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देता है। इस रोग से पीड़ित व्यक्ति का रक्त शर्करा स्तर घटता-बढ़ता रहता है। डॉक्टर हमेशा मधुमेह रोगियों को भोजन से पहले और बाद में अपने …

गठिया एक गंभीर और दर्दनाक बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। केवल इसके लक्षणों का प्रबंधन किया जा सकता है। इस रोग के 100 से अधिक प्रकार हैं, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटॉइड आर्थराइटिस मुख्य हैं। जबकि ऑस्टियोआर्थराइटिस उम्र के साथ बढ़ता है, रुमेटॉइड आर्थराइटिस एक स्वप्रतिरक्षी समस्या है। दवाएं …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसे पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे सही खान-पान और नियमित दिनचर्या से कंट्रोल किया जा सकता है। पहले यह उम्रदराज लोगों में ज्यादा देखने को मिलती थी, लेकिन गलत लाइफस्टाइल और खराब खान-पान के कारण अब युवा और बच्चे भी इसकी …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे हमारी जीवनशैली को प्रभावित करती है। शुरुआती लक्षणों को पहचानकर हम इससे बचाव कर सकते हैं, लेकिन डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल में व्यापक बदलाव जरूरी हैं। डायबिटीज के रोगियों को सिर्फ मीठी चीजें ही नहीं बल्कि कई सफेद …

हम सब जानते हैं कि पानी पीना हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या सिर्फ सादा पानी पीना पर्याप्त है? शायद नहीं! सही हाइड्रेशन के लिए सिर्फ पानी पीना ही नहीं, बल्कि इसे सही तरीके से पीना भी जरूरी है। पानी को और असरदार बनाने के लिए उसमें …

आजकल डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और खराब लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं। यह बीमारी बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। डायबिटीज को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं है, …