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जो लोग मीठे के शौकीन हैं, उनके लिए चीनी किसी लत से कम नहीं होती। आज के समय में यह लगभग हर डाइट का हिस्सा बन चुकी है, लेकिन हेल्थ के लिहाज से रिफाइंड शुगर का अधिक सेवन शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। वजन बढ़ना, डायबिटीज, …

क्या होगा अगर आप 14 दिनों तक चीनी नहीं खाएंगे: चीनी का सेवन हमारी दैनिक आदतों में बहुत आम बात हो गई है। चाय, कॉफ़ी, मिठाइयाँ और जंक फ़ूड में चीनी की मात्रा इतनी अधिक होती है कि हम अनजाने में इनका बहुत अधिक सेवन कर लेते हैं। लेकिन क्या आप …