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यदि आपके हाथ और पैर में मोच आ जाए तो तुरंत ऐसा करें, दर्द से राहत के लिए आपको दर्द निवारक दवा की आवश्यकता नहीं

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बेंगलुरु: टखने में मोच आमतौर पर चलते, दौड़ते या गेम खेलते समय आती है। यह स्नायुबंधन पर होता है। स्नायुबंधन मांसपेशियाँ हैं जो हड्डियों को जोड़ती हैं। मोच तब आती है जब ये स्नायुबंधन अत्यधिक खिंच जाते हैं या आंशिक रूप से फट जाते हैं। पैर में मोच आने के कई …

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