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अक्सर लोग यह सोचकर पैरों के नाखूनों को काटने में लापरवाही बरतते हैं कि खाना तो हाथों से खाते हैं, इसलिए सिर्फ हाथ के नाखूनों की सफाई जरूरी है। लेकिन यह सोच न सिर्फ गलत है, बल्कि इससे कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। पैरों …

हमारी शरीर की हर गतिविधि किसी न किसी रूप में हमारे स्वास्थ्य के बारे में संकेत देती है, और नाखून भी इससे अछूते नहीं हैं। अक्सर हम नाखूनों को केवल सुंदरता का हिस्सा मानते हैं, लेकिन वास्तव में वे हमारे शरीर के भीतर हो रहे बदलावों की एक झलक भी …

किसी को भी फटे और उखड़े हुए क्यूटिकल्स पसंद नहीं आते। चाहे आप डेट पर हों, किसी बिजनेस मीटिंग में हों, या बस अपने दैनिक जीवन में व्यस्त हों, आपके नाखूनों के आसपास की पपड़ीदार त्वचा बहुत असुविधाजनक और दर्दनाक लग सकती है। स्किनोलॉजी स्किन एंड हेयर क्लिनिक, नई दिल्ली …

बायोटिन को विटामिन बी7 या एच के नाम से भी जाना जाता है। यह विटामिन जल में घुलनशील है। बायोटिन बालों, नाखूनों और चयापचय के लिए आवश्यक है। बायोटिन कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को ऊर्जा में बदलने का काम करता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बायोटिन बहुत महत्वपूर्ण …