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मेथी: दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. हर किसी को दिन में एक गिलास दूध पीना चाहिए। ज्यादातर दूध का सेवन सुबह के समय किया जाता है। अगर सुबह नाश्ते के साथ दूध का सेवन किया जाए तो शरीर को पूरा दिन ताकत मिलती है। अगर आप इस …

देशभर में ठंड का मौसम शुरू हो चुका है, और ऐसे में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। सर्दियों में खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। ठंड के इस मौसम में मेथी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। मेथी के पत्ते और …