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धीमी गति से दौड़ने के फायदे: धीमी गति से दौड़ने के कई फायदे हैं जैसे यह आपके दिल को मजबूत बनाता है और आपको सर्दी-खांसी से बचाता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तेज दौड़ने की तुलना में धीमी गति से दौड़ना दिल के लिए ज्यादा फायदेमंद है। यह न केवल …

स्वास्थ्य: एक पुरानी कहावत है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं। कई लोग इस पर यकीन करते हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कहते हैं कि क्या ये बकवास है? लेकिन एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने हाल ही में कहा कि वह निस्संदेह आपको लंबे समय से …

दिल का दौरा: हममें से कई लोगों को दिल का दौरा पड़ने से पहले सीने में जकड़न का अनुभव होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिल का दौरा पड़ने से पहले आपके शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है। जी हां, आप में से बहुत से …

आजकल शहर में रहने का मतलब है अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना। यहां रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे रहते हैं। यहां इतनी भीड़ होती है कि ताजी हवा भी नहीं मिलती। कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता खराब है. हालाँकि, ऐसी परिस्थितियों में खुली ताजी …

हेल्थ टिप्स: कई लोगों को चिकन बिरयानी खाते समय कोल्ड ड्रिंक पीने की आदत होती है.. उन्हें बिरयानी खाने और कोल्ड ड्रिंक पीने में मजा आता है.. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह सेहत के लिए अच्छा नहीं है.  जी हां, ये तो सभी जानते हैं कि सॉफ्ट ड्रिंक …

चने का आटा प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर की कई समस्याओं को दूर कर सकता है। बेसन में लिनोलिक एसिड और लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड अच्छी मात्रा में होता है इसलिए इसे स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। यहां हम आपको इस रोटी को खाने के सभी …

पेट का कैंसर: पेट का कैंसर जिसे अंग्रेजी में स्टमक कैंसर भी कहा जाता है। इसे पेट का कैंसर भी कहा जाता है। आप भी सोच रहे होंगे कि क्या पुरुषों और महिलाओं में पेट के कैंसर के लक्षण अलग-अलग होते हैं। दरअसल, ऐसा कुछ नहीं होता. पुरुषों और महिलाओं दोनों …

दिल के दौरे में ठंडा पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, बाएं हाथ में दर्द, जबड़े में अकड़न या कंधे में दर्द भी शामिल हो सकता है। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं है कि महिलाओं में अक्सर पुरुषों की तुलना में दिल के दौरे के लक्षण अलग होते हैं। …

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लक्षण: उच्च कोलेस्ट्रॉल विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके विकसित होने से पहले शरीर विभिन्न लक्षण दिखाता है। अगर आप इसे नजरअंदाज न करते हुए उचित सावधानी बरतें तो समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर सीने में दर्द, दबाव, चक्कर आना, पैरों …

अगर आप मांसाहारी हैं तो आपको चिकन जरूर पसंद होगा. अन्य मीट की तुलना में यह न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा होता है. साथ ही चिकन को प्रोटीन का भी बेहतरीन स्रोत माना जाता है. ज्यादातर लोगों को तला हुआ चिकन बहुत पसंद होता …