Tag Archives: Lifestyle

भोजन के साथ मीठे सोडा पीना आजकल आम बात हो गई है। चाहे वह जल्दी बनने वाला लंच हो या शानदार डिनर, फ़िज़ी ड्रिंक्स खाने के अनुभव को और मजेदार बना देते हैं। लेकिन, भले ही ये ड्रिंक्स ठंडे और स्वादिष्ट हों, शोध से पता चला है कि यह आदत …

कैंसर और डायबिटीज दो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो आज दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही हैं। खासकर टाइप 2 डायबिटीज, कैंसर के जोखिम और उपचार के परिणामों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। कई शोध यह साबित कर चुके हैं कि डायबिटीज वाले व्यक्तियों में …

जीरे का पानी, जिसे जीरा पानी भी कहा जाता है, न केवल स्वाद और सुगंध के लिए भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। खासतौर पर यह वजन घटाने में बेहद कारगर साबित हो सकता है। नियमित आहार और व्यायाम के साथ …

नई दिल्ली: आयुर्वेद में खजूर को एक बेहद पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर फल माना गया है। खजूर का नियमित सेवन शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों के लिए खजूर के लड्डू बेहद फायदेमंद होते हैं क्योंकि …

सर्दियों का मौसम आते ही लोग मोटे और भारी कंबलों का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। कई लोगों का मानना है कि भारी कंबल में लिपटने से दिनभर की थकान और चिंता दूर हो जाती है, साथ ही गर्माहट की वजह से नींद भी जल्दी और गहरी आती है। हालांकि, …

आजकल सिजेरियन ऑपरेशन (C-सेक्शन) से डिलीवरी करवाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। कुछ महिलाएं स्वास्थ्य समस्याओं के कारण C-सेक्शन का विकल्प चुनती हैं, जबकि कुछ लेबर पेन से बचने के लिए इसे प्राथमिकता देती हैं। हालांकि, इस बढ़ते चलन के पीछे कई सामाजिक, आर्थिक और जागरूकता से जुड़े …

कई बार लंबे समय से चले आ रहे रिश्ते में रोमांस फीका पड़ने लगता है और पार्टनर के बीच का रिश्ता केवल रूममेट्स जैसा हो जाता है। संवाद की कमी और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ज्यादा ध्यान देने से यह समस्या बढ़ सकती है। अगर आपको भी लगता है कि आप …

सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ना एक आम समस्या है। ठंड के कारण लोग अक्सर एक्सरसाइज और मॉर्निंग-ईवनिंग वॉक करने से कतराते हैं। फिजिकल एक्टिविटी की कमी, गलत खानपान और आलस के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो …

स्वास्थ्य: अस्थमा एक गंभीर श्वसन रोग है। जिसमें श्वसन नली में सूजन आ जाती है। सर्दी शुरू होते ही सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे भी इस बीमारी का शिकार हो जाते हैं। सांस लेने में तकलीफ, खांसी और खांसते समय सीने में दर्द अस्थमा के मुख्य लक्षण हैं। अस्थमा …

,Lifestyle, Yoga benefits, YOGA FOR DIGESTION, Yoga for weight loss अपने पाचन तंत्र को एक नरम नली की तरह समझें जिसे अच्छी तरह से काम करने के लिए नियमित रूप से हल्की मालिश की आवश्यकता होती है। हिमालयन सिद्ध अक्षर कहते हैं, “जब हम योग में मुड़ते, झुकते और खिंचते …