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छोले और राजमा भारतीय व्यंजनों में मुख्य व्यंजन हैं, जो अपने स्वादिष्ट स्वाद और भरपूर पोषण के लिए पसंद किए जाते हैं । हालाँकि, कई लोगों को इन्हें खाने के बाद गैस, सूजन और एसिडिटी का अनुभव होता है , जिससे इन पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। यदि आप भी ऐसी ही पाचन समस्याओं …

आक के पत्ते के फायदे:  वैसे तो यह पौधा हर जगह पाया जाता है, लेकिन बहुत कम लोग इसके उपयोग के बारे में जानते हैं, इसलिए यहां हम आपको इसके उपयोग के बारे में जानकारी दे रहे हैं। आक-अर्क के पौधे शुष्क, बंजर और ऊंची भूमि में लगभग हर जगह पाए …

लहसुन केवल एक मसाला नहीं, बल्कि आपकी सेहत के लिए एक अनमोल औषधि भी है। हाल ही में हुए अध्ययनों से पता चला है कि रात में लहसुन का सेवन आपकी नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकता है और सुबह आपको तरोताजा महसूस करने में मदद करता है। स्वास्थ्य …

बायोटिन को विटामिन बी7 या एच के नाम से भी जाना जाता है। यह विटामिन जल में घुलनशील है। बायोटिन बालों, नाखूनों और चयापचय के लिए आवश्यक है। बायोटिन कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को ऊर्जा में बदलने का काम करता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बायोटिन बहुत महत्वपूर्ण …

गर्मियों के शुरू होते ही त्वचा की देखभाल और भी आवश्यक हो जाती है। गर्मियों में शुष्क जलवायु के कारण त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस समय, घरेलू उपचार दवाओं या सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से अधिक प्रभावी हैं। गर्मियों में त्वचा में खुजली की समस्या सबसे आम होती …

भारत में मोटापा तेजी से बढ़ती हुई समस्या है। पिछले कुछ वर्षों में मोटापा महामारी की तरह फैल गया है। चाहे वह जींस हो, भोजन हो या कुछ और…क्या चीज भारतीयों को मोटापे की ओर धकेल रही है? रिपोर्टों के अनुसार, 1990 में भारत में केवल 12 प्रतिशत महिलाएं और …

हाल के दिनों में कैंसर रोग में वृद्धि हुई है। और उसके इलाज का खर्च भी बहुत बढ़ गया है। यह खर्च आम आदमी से लेकर गरीब तक सभी के लिए वहन करने योग्य नहीं है। इस बीच, चिकित्सा विज्ञान में नए प्रयोग जारी हैं। और रोगियों के लिए नई …

ज़्यादातर महिलाएं अपने बालों की देखभाल के लिए नए-नए तरीके आजमाती रहती हैं। इनमें से कुछ महिलाएं तो रात भर बालों में तेल लगाकर रखती हैं। लेकिन क्या ऐसा करना आपके बालों की सेहत के लिए सही है? इस बारे में एक्सपर्ट की राय जानें।  चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने …

सोने से पहले कीवी खाने के फायदे:  फल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। चाहे वो कोई भी फल हो। मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल खाने से आप स्वस्थ रहने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर रख सकते हैं। आज हम ऐसे ही एक फल के …

अगर आप सब्जी मंडी जाते हैं, तो कटहल जैसा दिखने वाला एक फल जरूर देखते होंगे। बहुत से लोग इसे कटहल समझने की गलती कर बैठते हैं, लेकिन यह वास्तव में बड़हल (Badhal) नामक फल है। यह कटहल की ही एक प्रजाति है और पोषण से भरपूर एक बेहद लाभकारी …