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डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। यह एक लाइलाज बीमारी है जो ज़िंदगीभर साथ रहती है। इसके लिए सही दिनचर्या, उचित खानपान और नियमित वर्कआउट जरूरी है। डायबिटीज के मरीजों को चीनी से परहेज करना चाहिए और अपने खानपान में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए …

अगर आप रोजाना लौकी का जूस पीते हैं तो सावधान हो जाएं। वैसे तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ सेहत के लिए लौकी के जूस का सेवन करने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इसका गलत असर भी होने लगता है। हमारे देश में लौकी …