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इस दौरान महिलाओं में मूड स्विंग, थकान, अनिद्रा जैसी समस्याएं होना सामान्य बात है, क्योंकि इस दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल और शारीरिक बदलाव होते हैं। हालाँकि, अगर कुछ आसान टिप्स को ध्यान में रखा जाए तो गर्भावस्था के इन 9 महीनों को बेहद खुशहाल बनाया जा सकता …

साथ ही आरामदायक कपड़े पहनें। सर्दियों की तुलना में गर्मियों में अधिक स्वस्थ भोजन खाएं क्योंकि इस मौसम में तला हुआ भोजन खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यूं तो गर्मी के मौसम में हम हल्का खाना खाते हैं और हेल्दी ड्रिंक पीते हैं, इसलिए यह मौसम वजन …