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वॉक के दौरान आम गलतियाँ: आजकल ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए रोजाना वॉक करते हैं। यह वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है। हालाँकि, कई बार पैदल चलना उतना फायदेमंद नहीं होता जितना होना चाहिए। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. कई बार हम पैदल चलते समय कुछ …
Read More »अगर आप चलते समय करते हैं ये गलती, तो घंटों भी चलोगे तो भी नहीं होगा फायदा…इस जिंदगी में वजन भी नहीं घटेगा..!!
