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सुबह उठते ही एड़ी के दर्द से राहत पाने के लिए करें ये 3 असरदार एक्सरसाइज

Mixcollage 21 Dec 2024 04 57 Pm (1)

सुबह जमीन पर पहला कदम रखते ही कई लोगों को एड़ी में तेज दर्द का अनुभव होता है। खासतौर पर यह समस्या महिलाओं में अधिक पाई जाती है। एड़ी के दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे: एड़ी की हड्डी का बढ़ना या सूजन। हाइपोथायराइडिज्म, आर्थराइटिस, या पैरों …

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