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नवरात्रि व्रत में पाचन दुरुस्त रखने के आसान उपाय

नवरात्रि के नौ दिनों तक भक्त देवी माँ की उपासना के साथ-साथ उपवास भी रखते हैं। हालांकि, लंबे समय तक खाली पेट रहने, पर्याप्त पानी न पीने और गलत खान-पान के कारण ब्लॉटिंग, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। व्रत के दौरान पेट से जुड़ी दिक्कतों से बचने …

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