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डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे हमारी जीवनशैली को प्रभावित करती है। शुरुआती लक्षणों को पहचानकर हम इससे बचाव कर सकते हैं, लेकिन डायबिटीज से पीड़ित व्यक्तियों के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल में व्यापक बदलाव जरूरी हैं। डायबिटीज के रोगियों को सिर्फ मीठी चीजें ही नहीं बल्कि कई सफेद …

हम सब जानते हैं कि पानी पीना हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या सिर्फ सादा पानी पीना पर्याप्त है? शायद नहीं! सही हाइड्रेशन के लिए सिर्फ पानी पीना ही नहीं, बल्कि इसे सही तरीके से पीना भी जरूरी है। पानी को और असरदार बनाने के लिए उसमें …

आजकल डायबिटीज दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही एक आम समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और खराब लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं। यह बीमारी बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। डायबिटीज को पूरी तरह खत्म करना संभव नहीं है, …

आजकल लोग कई पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए देशी नुस्खों का उपयोग करना पसंद करते हैं। औषधीय गुणों वाली ऐसी ही एक छड़ी है विजयसारी छड़ी। आयुर्वेदिक गुणों से युक्त यह विशेष छड़ी विशेषकर भारतीय उपमहाद्वीप में पाई जाती है। इसे एक्टिनोडाफ्ने लनाटा के नाम से भी जाना जाता …

मासिक धर्म के दौरान दर्द: कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान असहनीय दर्द का अनुभव होता है। यह दर्द आमतौर पर पहले दो दिनों तक रहता है। इसके बाद दर्द की तीव्रता कम होने लगती है। मासिक धर्म के दौरान सबसे आम दर्द पेट के निचले हिस्से और पीठ में …

डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह से ठीक तो नहीं किया जा सकता, लेकिन बेहतर लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट के जरिए इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इस बीमारी में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिससे मरीज को अत्यधिक प्यास लगना, गला और मुंह सूखना, बीपी …

दांतों में झनझनाहट: आजकल दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या आम हो गई है। अधिकांश लोगों को ठंडा या गर्म खाना खाने के बाद दांतों में संवेदनशीलता की समस्या का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी संवेदनशीलता के कारण भोजन चबाने में भी कठिनाई होती है। आइए दांतों की संवेदनशीलता के कारणों और …

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान का असर न सिर्फ सेहत पर बल्कि चेहरे पर भी पड़ता है। अनहेल्दी डाइट से चेहरे की चमक कम हो जाती है। पीले और बेजान चेहरे पर केमिकल प्रोडक्ट लगाने से भी कोई असर नहीं होता है। ऐसे में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू …

सफेद तिल: सर्दियों में तिल खाना चाहिए। सर्दियों में तिल खाने से शरीर को गर्मी मिलती है। इसके अलावा कुछ अन्य फायदे भी हैं. तिल दो प्रकार के होते हैं, सफेद और काले। ये दोनों ही तिल फायदेमंद होते हैं। तिल के बीज जिंक, कैल्शियम, फास्फोरस से भरपूर होते हैं। इसे …

Acidity Home Remedies: एसिडिटी एक आम समस्या है। एसिडिटी का मतलब है पेट में एसिड की अधिकता जिसके कारण सीने में जलन, पेट में भारीपन, अपच और खट्टी डकारें आती हैं। यह समस्या अधिकतर ज्यादा मसालेदार तला हुआ या खट्टा खाना खाने से हो सकती है।    कई बार एसिडिटी की …