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दुनिया भर में मधुमेह रोगियों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। मधुमेह के बाद शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। इन परिवर्तनों को नज़रअंदाज़ करने से शरीर को नुकसान हो सकता है। मधुमेह होने के बाद रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ने लगता है। इससे शरीर में …

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में स्वास्थ्य समस्याएं आम बात बन गई हैं, और जब बात सीनियर सिटीजन्स की आती है तो ये ज़रूरत और भी बढ़ जाती है। एक वक्त था जब दवाइयां उम्रदराज़ लोगों की ज़रूरत हुआ करती थीं, आज वो ज़रूरत हर दिन और भी अहम होती …

आपका घर भले ही साफ-सुथरा क्यों न हो, लेकिन कुछ छोटी-छोटी आदतें आपके परिवार की सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। हम अक्सर अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो बैक्टीरिया और कीटाणुओं को घर में फैलने का मौका देती हैं। इससे न सिर्फ इंफेक्शन का खतरा बढ़ता …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण शरीर का वजन असंतुलित हो जाता है। ऐसे में वजन कम करने की कोशिश करने से पहले यह जानना जरूरी होता है कि आपकी उम्र और हाइट …

जीभ का रंग: जीभ का उपयोग न केवल स्वाद लेने के लिए बल्कि अन्य चीजों के लिए भी किया जाता है। आप अपनी जीभ के रंग से अपने आंतरिक स्वास्थ्य के बारे में जान सकते हैं। न केवल जीभ का रंग बदलता है, बल्कि इसकी संरचना में भी कई बदलाव देखने …

How To Reduce Lower Body Fat: अतिरिक्त वजन आज के समय में सबसे तेजी से बढ़ती समस्या है। कई लोग अधिक वजन से परेशान हैं। गलत खान-पान की आदतें और व्यायाम की कमी के कारण वसा तेजी से जमा होती है। शरीर में चर्बी बढ़ने पर शरीर का आकार बिगड़ता है …

शुगर डिटॉक्स: क्या आपको भी बहुत ज्यादा मीठा खाने की आदत है? क्या आप भोजन के बाद मिठाई या चॉकलेट के बिना नहीं रह सकते? क्या आपको अक्सर मीठी चीजें खाने की इच्छा होती है? यदि आप इन सभी इच्छाओं को नियमित रूप से पूरा करते हैं, तो वजन कम करना, …

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जिससे हर साल लाखों लोगों की मौत होती है। यह समस्या भारत समेत पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 2020 में लगभग 10 मिलियन (1 करोड़) लोगों की मौत कैंसर से हुई थी। कैंसर किसी भी अंग …

PM Modi Weight Loss Tips: भारत समेत पूरी दुनिया में वजन बढ़ना एक बड़ी समस्या बन गई है, जिसके लिए कदम उठाना बेहद जरूरी है। अब पीएम नरेंद्र मोदी ने भी इसे लेकर बड़ी सलाह दी है। प्रधानमंत्री मोदी अपनी फिटनेस के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं। 38वें राष्ट्रीय खेलों …

योग में अनोखी शक्ति है और यह शरीर को बीमारियों से दूर रखता है। योग के दौरान उन चीजों को खाने की सलाह दी जाती है जिन्हें आयुर्वेद में सात्विक बताया गया है। सात्विक भोजन मन और हृदय को शांत रखने का काम करता है। सात्विक भोजन कोलेस्ट्रॉल, बीपी और मधुमेह …