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  बच्चों के विकास के लिए उनकी हड्डियों का मजबूत होना बहुत जरूरी है और हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है कि आप अपने बच्चों को पोषक तत्वों से भरपूर आहार खिलाएं। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अगर शरीर में कैल्शियम की कमी है तो बच्चों की हड्डियां कमजोर …

किशमिश में मौजूद तत्व वजन घटाने के लिए उपयोगी होते हैं। कुछ किशमिश लेकर उन्हें रात भर पानी में भिगो दें और सुबह सोने से पहले उस पानी को पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा बताया जाता है।    कहने की जरूरत नहीं कि सूखे मेवे सेहत के लिए अच्छे …

Tea And Cigarette Side Effects: कभी-कभी लोग दोस्तों के साथ घूमते समय ऐसी आदतें अपना लेते हैं। जिसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. चाय और धूम्रपान ऐसी ही एक आदत है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल करने से कई गंभीर बीमारियां …

कैंसर कोशिका वृद्धि दर: कोशिकाएं हमारे शरीर की रक्षा सेना के रूप में कार्य करती हैं, जो हर दुश्मन को साफ करके शरीर को स्वस्थ और जीवित रखती हैं। दरअसल, हम सभी के शरीर में करीब 30 लाख कोशिकाएं होती हैं, जो नियंत्रित तरीके से बढ़ती हैं और कुछ समय बाद …

किडनी स्वास्थ्य: किडनी को स्वस्थ रखना जरूरी है, क्योंकि किडनी हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। इनके ठीक से काम करने से शरीर का संतुलन बना रहता है। गुर्दे रक्त से विषाक्त पदार्थों, अपशिष्टों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को फ़िल्टर करते हैं और उन्हें मूत्र के माध्यम …

नींद की कमी के दुष्प्रभाव : स्वस्थ आहार और व्यायाम की तरह ही शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी नींद भी जरूरी है। लेकिन लोग ऐसा नहीं करते. आज के तनावपूर्ण युग में लोग न केवल स्वस्थ नींद के लिए समय देते हैं, बल्कि उचित आहार और व्यायाम से भी …

दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है और इसे पहचानना बहुत जरूरी है। दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं और पुरुषों में दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। सही जानकारी और समय पर इलाज से जान बचाई जा सकती है। आइए जानें कि पुरुषों और महिलाओं में …

स्वास्थ्य और टर्म इंश्योरेंस पर जीएसटी: भाजपा के पूर्व अध्यक्ष और केंद्रीय सड़क परिवहन मंत्री नितिन गडकरी ने वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण को पत्र लिखकर जीवन बीमा और चिकित्सा बीमा प्रीमियम के भुगतान पर जीएसटी से छूट की मांग की है। उन्होंने वित्त मंत्री से जीवन और चिकित्सा बीमा पर जीएसटी …

हार्ट अटैक:  हार्ट अटैक एक बहुत ही गंभीर समस्या है, लेकिन अगर सही समय पर इलाज किया जाए तो मरीज बच सकता है। यह सवाल अक्सर पूछा जाता है कि एक व्यक्ति कितनी बार दिल का दौरा पड़ने से बच सकता है? इसका उत्तर आसान नहीं है, क्योंकि यह व्यक्ति के …

आमतौर पर केला हर कोई खाता है लेकिन लाल केले में अधिक पोषक तत्व होते हैं।  लाल केला खाने से इसमें पोटैशियम, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।  यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसमें उपचार शक्तियाँ होती हैं।  इसे खाने से …