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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण शरीर का वजन असंतुलित हो जाता है। ऐसे में वजन कम करने की कोशिश करने से पहले यह जानना जरूरी होता है कि आपकी उम्र और हाइट …

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