Tag Archives: Health benefit

विंटर में जरूर खाएं चने का साग, इम्‍यूनिटी बढ़ाने के साथ डायबिटीज को भी रखता है दूर

Health Benefits Of Green Gram Leaves : वैसे तो विंटर (Winter) आते ही बाजार में मेथी, पालक, बथुआ, सरसों के साग मिलने लगते हैं. इन सब के अलावा चने का साग (Green Gram Leaves) भी इस मौसम में आसानी से उपलब्‍ध होता है जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं. चने …

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Foods For Fighting Virus: सेहतमंद रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये एंटी वायरल फूड्स

Foods For Fighting Virus: केवल कोरोना के किसी भी वेरियंट से ही नहीं, बल्कि किसी भी तरह के वायरस (Virus) से लड़ने के लिए जरूरी है, आपकी सेहत (Health) का दुरुस्त होना, जिसमें इम्यूनिटी (Immunity) ख़ास महत्व रखती है. अब अच्छी सेहत और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अहम है …

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Ghee With Black Pepper Benefits: क्या आप जानते हैं देसी घी और काली मिर्च साथ में खाने के फायदे?

Ghee With Black Pepper Benefits: देसी घी (Ghee) वैसे तो आपकी डाइट में आम दिनों का हिस्सा होगा. काली मिर्च (Black pepper) भी आपने कई बार खाई होगी और कोरोना के इस दौर में काढ़े और चाय के जरिए भी इसका सेवन कर ही रहे होंगे. इस तरह काली मिर्च और …

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Hot Water Benefits at Night: सुबह ही नहीं रात को भी गर्म पानी पीने से मिलते हैं कई फायदे

Hot Water Benefits at Night:  सर्दियों में हम में से बहुत से लोग सुबह उठकर गर्म पानी पीते हैं. इतना ही नहीं नहाने के लिये भी गर्म पानी (Hot water) का इस्तेमाल करते हैं. वास्तव में गर्म पानी हमारे शरीर को गर्मी देने के अलावा भी कई तरह से लाभ पहुंचाता …

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लगातार करते हैं कंप्यूटर पर काम? ऐसे दें उंगलियों को आराम

Tips to Relax Fingers During Typing: पिछले कुछ सालों में कोरोना वायरस महामारी ने ज्यादातर लोगों  को घरों में सिमट कर रहने पर मजबूर कर दिया है. कोरोना के दस्तक देते ही स्कूल और ऑफिस की भागदौड़ भरी जिंदगी अचानक से थम सी गई है. ऐसे में जहां एक तरफ इंटरनेट …

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40 की उम्र के बाद भी दिख सकते हैं जवां, बस लाइफस्टाइल में ऐसे लाएं बदलाव

Tips For Preventing Ageing Effects: 40 की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles) और शरीर में ऊर्जा स्तर की कमी साफ दिखनी शुरू हो जाती है. यानी हम पर बढ़ती उम्र (Ageing) का असर अपना रंग दिखाने लगता है. ये असर खासतौर पर महिलाओं में कहीं अधिक नज़र आता है. …

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इम्‍यूनिटी बढ़ाने के लिए सर्द‍ियों में पिएं गाजर-अदरक सूप, बच्‍चे भी करेंगे पसंद

Carrot Ginger Soup Benefits : एक तरफ जहां ठंड अपने पीक पर है, वहीं ओमिक्रॉन (Omicron) भी तेजी से भारत में फैल रहा है. ऐसे में अगर आप किसी खास सूप की तलाश में है जो इम्‍यूनिटी बढाने (immunity booster) के साथ स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक तत्‍वों से भरपूर हो तो आप …

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Benefits Of Evening Exercise: सुबह के समय अगर नहीं मिलता वक्त तो शाम को भी कर सकते हैं एक्सरसाइज, जानें फायदे

Benefits Of Evening Exercise: सुबह के समय की जाने वाली एक्सरसाइज़ (Exercise) के अपने फायदे (Benefits) हैं. पर शाम के वक्त किये जाने वाले कसरत, योगा आदि की अपनी खासियतें हैं. सुबह के समय की जाने वाली एक्सरसाइज़ जहां हमारे शरीर और दिमाग (Body and Brain) को दुरुस्त रखती हैं, वहीं …

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Nari Saag Benefits: नारी का साग खाया है? अगर नहीं तो जानें इसके फायदे

Nari Saag or Water Spinach Benefits: सरसों, मेथी, बथुआ, पालक जैसे साग तो आप अक्सर ही खाते रहते होंगे. लेकिन क्या कभी आपने नारी (Nari) का साग ट्राई किया है? क्या आप जानते हैं कि नारी का साग खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे (Benefits) मिल सकते हैं? अगर नहीं तो …

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Parenting Tips: एक से तीन साल के बच्चों के लिए वरदान है चावल का मांड, फेंके नहीं ऐसे पिलाएं

Parenting Tips: ज्यादातर घरों में दिन में एक बार लंच या डिनर में चावल (Rice) बनते ही हैं. तो बहुत लोगों को चावल इतना ज्यादा पसंद होता है कि वो सुबह और रात दोनों ही टाइम चावल खाना पसंद करते हैं. वैसे तो आज के दौर की लाइफ स्टाइल में ज्यादातर …

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