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बालों की चमक और मजबूती न सिर्फ बाहरी देखभाल पर निर्भर करती है, बल्कि यह आपके खान-पान का भी आईना है। यदि आपके बाल कमजोर, सूखे या अत्यधिक झड़ रहे हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके आहार में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है। हिंदुस्तान टाइम्स की …

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