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विटामिन बी12: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। जो तंत्रिका तंत्र और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है। शरीर में विटामिन बी12 की कमी से थकान, तंत्रिका दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।  अगर आप अचानक मूड स्विंग, थकान, नसों में …

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