Tag Archives: Fenugreek seeds

विटामिन बी12: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। जो तंत्रिका तंत्र और रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने का काम करता है। शरीर में विटामिन बी12 की कमी से थकान, तंत्रिका दर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।  अगर आप अचानक मूड स्विंग, थकान, नसों में …

मेथी का पानी: मेथी का पानी शरीर के लिए फायदेमंद होता है। मेथी में सोडियम, जिंक, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और खनिज जैसे यौगिक होते हैं। मेथी में फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है। अगर नियमित रूप से सुबह मेथी के पानी का सेवन किया जाए तो शरीर …

देशभर में ठंड का मौसम शुरू हो चुका है, और ऐसे में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। सर्दियों में खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। ठंड के इस मौसम में मेथी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। मेथी के पत्ते और …