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लोग अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए बादाम का सेवन करते हैं। लेकिन रोजाना बादाम का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता। बादाम का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है, विशेषकर मधुमेह रोगियों के लिए। बादाम का सेवन रक्त शर्करा को प्रभावित करता है। और मधुमेह रोगियों …

आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बन चुकी है, जिससे हर तीसरा व्यक्ति प्रभावित है। यह बीमारी सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं है, बल्कि युवा भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सबसे जरूरी है संतुलित डाइट। अगर आप ऐसे फलों और …

मधुमेह रोगियों को अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उनके लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। वैसे तो फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ फलों में शुगर की मात्रा …

जब दो भोजन के बीच अंतराल होता है, तो भूख लगने लगती है। ऐसे में हम नाश्ता करना पसंद करते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को खाने का चुनाव बहुत सोच-समझकर करना चाहिए, नहीं तो ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ सकता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को ऐसे स्नैक्स का …