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बेंगलुरु: हममें से बहुत से लोग सुबह एक कप कॉफी या चाय के बिना अपने दिन की शुरुआत नहीं करते हैं। चाय से ज्यादा लोग कॉफी पीते हैं। यहां हम आपको मुख्य बातें बताने जा रहे हैं कॉफ़ी के फायदे.  कॉफ़ी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा …

Caffeine Side Effects: सुबह पिएंगे गर्म कॉफी तो मूड रहेगा फ्रेश कॉफी में मौजूद कैफीन दिमाग को तरोताजा कर देता है। लेकिन कुछ लोगों को कॉफी पीते समय ब्रेड और बिस्किट खाने की आदत होती है। अन्य लोग विभिन्न प्रकार के स्नैक्स खाते हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि …