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दालचीनी : एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर भारतीय घर में खाना बनाने में किया जाता है। यह भोजन का स्वाद बढ़ाता है. दालचीनी की सुगंध और स्वाद की तरह इसके फायदे भी अद्भुत हैं। दालचीनी में तांबा, मैग्नीशियम, जस्ता, एंटीऑक्सीडेंट, लोहा और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसमें …

मोटापा एक गंभीर समस्या है जो गंभीर बीमारियों के खतरे को भी बढ़ाती है। मोटापा शरीर की सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। मोटापे के कारण उच्च रक्तचाप, मधुमेह और दिल के दौरे का खतरा भी बढ़ सकता है। इसीलिए डॉक्टर भी वजन पर नियंत्रण रखने की सलाह देते हैं। यहां तक …

हार्ट अटैक के जोखिम को कम करें: हमारे लिए स्वस्थ हृदय का होना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अच्छी जीवनशैली और उचित आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि आहार खराब है और जीवनशैली अनियमित है, तो दिल का दौरा पड़ने में अधिक …

हर्बल टी फॉर वेट लॉस: खराब जीवनशैली और जीवनशैली के कारण कम उम्र के लोग भी मोटापे का शिकार हो जाते हैं। जो लोग गतिहीन जीवनशैली जीते हैं उनके पेट में चर्बी जमा होने लगती है। पेट और कमर पर जमा चर्बी शरीर के आकार और सेहत दोनों को खराब कर …

अदरक कई बीमारियों का दुश्मन है, इसलिए हम इसे चाय में मिलाकर पीते हैं। अदरक में मौजूद जिंजरोल यौगिक शरीर को आंतरिक ऊर्जा प्रदान करता है और कई छोटी-बड़ी बीमारियों से बचाता है। नोट: प्रिय पाठक, इस लेख को पढ़ने के लिए धन्यवाद। यह लेख आपको जागरूक करने के लिए …