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खाना ना सिर्फ हमारी सेहत को बरकरार रखता है बल्कि कभी-कभी खाना हमारी सेहत को खराब भी कर देता है इसलिए जरूरी है कि हम हेल्दी खाना खाएं।  रात को रोटी खाने और उसके साथ चावल खाने से वजन बढ़ता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दोनों को एक …

बैड कोलेस्ट्रॉल: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का जमा होना एक खतरनाक संकेत है। इससे कई हानिकारक बीमारियाँ हो सकती हैं। खराब कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक जैसी बीमारियों का कारण भी बन सकता है। खराब कोलेस्ट्रॉल से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ ऐसे संकेत हैं …