Tag Archives: chia seeds

वजन घटाने के टिप्स: दही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो दही को कुछ चीजों के साथ लेते रहें। कुछ शोधों से पता चला है कि दही वजन घटाने में मदद करता है। दही प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरपूर होता है जो चयापचय को …

चिया बीज: गर्मियां शुरू हो गई हैं। बढ़ती गर्मी के साथ अपने स्वास्थ्य और त्वचा का ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। गर्म दिनों में शरीर को हाइड्रेटेड और त्वचा को चमकदार बनाए रखना एक चुनौती बन जाता है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से शरीर में निर्जलीकरण हो …

चिया बीज के उपयोग और लाभ: हम जो कुछ भी खाते हैं उसका शरीर पर प्रभाव पड़ता है। यदि आहार खराब है, तो इससे वजन बढ़ना, बालों का झड़ना और त्वचा को नुकसान जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसी तरह, यदि आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल किए जाएं तो इसका …

स्वस्थ बीज: शरीर में पोषक तत्वों की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा बढ़ती उम्र के साथ भी कमजोर हड्डियों की समस्या देखने को मिलती है। जब हड्डियां कमजोर होने लगती हैं तो उनके टूटने की संभावना अधिक हो जाती है। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाने के …

रक्त शर्करा नियंत्रण उपाय: यदि मधुमेह की उपेक्षा की जाती है तो इससे गुर्दे की विफलता, दृष्टि समस्याएं और तंत्रिका क्षति हो सकती है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शुगर लेवल न बढ़े। शुगर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने के लिए आहार में कुछ बदलाव करने चाहिए। कुछ खाद्य …