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आज की तेज-तर्रार जिंदगी, खराब खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण महिलाओं में हार्मोनल समस्याएं बढ़ रही हैं। पीसीओएस (PCOS), पीसीओडी (PCOD), और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियां अब आम हो गई हैं। योग विशेषज्ञों का मानना है कि इन समस्याओं के समाधान के लिए चंद्र नमस्कार एक प्रभावी योगासन …
Read More »तनाव और लाइफस्टाइल से बिगड़ रहे महिलाओं के हार्मोन, चंद्र नमस्कार से पाएं राहत
