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डायबिटीज, जिसे साइलेंट किलर कहा जाता है, धीरे-धीरे शरीर के लगभग सभी महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित करता है। यह बीमारी खून में शुगर की अतिरिक्त मात्रा के कारण होती है। डायबिटीज के कारण मुख्य रूप से हार्ट, किडनी, लिवर, ब्रेन, और आंखें प्रभावित होती हैं। इसके साथ यह शरीर के …

20-20-20 नियम: डिजिटल युग में लोगों का स्क्रीन टाइम काफी बढ़ गया है, इसलिए अब लोग ज्यादा से ज्यादा समय स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं। कोरोना वायरस के कारण स्कूल, कार्यालय और कई अन्य गतिविधियां ऑनलाइन हो गई हैं। जिसके कारण लोग मोबाइल, टीवी, लैपटॉप का उपयोग करने लगे। लेकिन …