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देशभर में ठंड का मौसम शुरू हो चुका है, और ऐसे में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। सर्दियों में खानपान का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। ठंड के इस मौसम में मेथी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। मेथी के पत्ते और …

बेंगलुरु: मधुमेह एक बार प्रकट होने पर जीवन भर चलने वाली बीमारी है। इस बीमारी के कई कारण होते हैं। अस्वस्थ जीवनशैली, शारीरिक व्यायाम की कमी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप आदि के कारण भी मधुमेह होता है। मधुमेह होने पर अग्न्याशय कम इंसुलिन पैदा करता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो …

फालसा फल के स्वास्थ्य लाभ: गर्मी के मौसम में मिलने वाले इस फल को खाने से मधुमेह को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। इसे फालसा फल, छुरी फल कहा जाता है। फालसा या चूरी फल मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे कई पोषक …

डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए आपको नियमित रूप से दवा लेने की जरूरत है। लेकिन यह दवा अन्य समस्याएं भी पैदा कर सकती है।    मधुमेह से बचाव के लिए कुछ प्राकृतिक औषधियों का भी सहारा लिया जा सकता है। इनसे बिना किसी साइड इफेक्ट के डायबिटीज को …

मधुमेह से पीड़ित लोग खाने-पीने को लेकर लगातार तनावग्रस्त रहते हैं। इस बात पर जोर देते हैं कि रक्त शर्करा का स्तर अधिक नहीं होगा। यदि आप मधुमेह में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है ऐसे कई लोग हैं जो डाइट …

ड्रैगन फ्रूट खाने के कई फायदे हैं. बड़ी मात्रा में फाइबर के साथ-साथ यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैरोटीन और प्रोटीन से भरपूर होता है।    यह ड्रैगन फ्रूट आपको डायबिटीज, कैंसर, डेंगू या पेट संबंधी समस्याओं से बचा सकता है। आइए अब जानते हैं इसके फायदों के बारे …

नारियल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सोने से पहले 1 चम्मच नारियल तेल पीने से कई फायदे होते हैं। आइए इस आर्टिकल में विस्तार से जानते हैं… एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल और आधे नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे …

मधुमेह के लिए छाछ: मधुमेह हाल ही में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिससे हर कोई परेशान है। नवजात शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक, मधुमेह सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है। हालाँकि मधुमेह को नियंत्रण में लाने के लिए दवाएँ हैं, लेकिन इसे ठीक करने के लिए कोई …

कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्रीडायबिटीज और डायबिटीज की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। खासतौर पर कुछ खास पौधों के फूल ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कारगर होते हैं।   डहेलिया फूल की मदद से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा …