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मधुमेह रोगियों के लिए घी संजीवनी के समान है। इसका सही तरीके से सेवन करने पर शरीर के ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव नहीं होता है। शुद्ध देसी घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. घी खाने का स्वाद बढ़ा देता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए …

डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए आपको नियमित रूप से दवा लेने की जरूरत है। लेकिन यह दवा अन्य समस्याएं भी पैदा कर सकती है।    मधुमेह से बचाव के लिए कुछ प्राकृतिक औषधियों का भी सहारा लिया जा सकता है। इनसे बिना किसी साइड इफेक्ट के डायबिटीज को …

ड्रैगन फ्रूट खाने के कई फायदे हैं. बड़ी मात्रा में फाइबर के साथ-साथ यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, कैरोटीन और प्रोटीन से भरपूर होता है।    यह ड्रैगन फ्रूट आपको डायबिटीज, कैंसर, डेंगू या पेट संबंधी समस्याओं से बचा सकता है। आइए अब जानते हैं इसके फायदों के बारे …

डायबिटीज होने पर हमें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। एक छोटी सी गलती भी शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. यह पीला फल मधुमेह रोगियों के लिए अमृत के समान है। यह ब्लड शुगर को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद करता है।   इस …

नारियल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सोने से पहले 1 चम्मच नारियल तेल पीने से कई फायदे होते हैं। आइए इस आर्टिकल में विस्तार से जानते हैं… एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल और आधे नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे …

कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्रीडायबिटीज और डायबिटीज की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। खासतौर पर कुछ खास पौधों के फूल ब्लड शुगर लेवल को कम करने में कारगर होते हैं।   डहेलिया फूल की मदद से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा …

तरबूज के बीज में कैलोरी कम होती है। इनमें प्रोटीन के साथ-साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्व भी उच्च मात्रा में होते हैं।  तरबूज के बीजों को कच्चा या भूनकर भी खाया जा सकता है। तरबूज के बीजों को सलाद, सूप में भी मिलाया जा सकता है।   …