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सर्दी और गर्मी दोनों मौसम में रक्तचाप के रोगियों के लिए अलग-अलग समस्याएं उत्पन्न होती हैं। सर्दियों में ठंडे मौसम के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और आपस में चिपकने लगती हैं। इसी प्रकार, जब गर्मियों में तेज धूप होती है तो रक्त वाहिकाओं का संकुचन भी कम होने …

हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, और कंटोला भी उन्हीं में से एक है। इसे किकोड़ा या ककोड़ा के नाम से भी जाना जाता है। कंटोला स्वाद में हल्का तीखा और खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और …

हिंदू धर्म में भगवान शिव के प्रिय रुद्राक्ष का विशेष महत्व माना जाता है। यह न सिर्फ आध्यात्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी फ्लोरिडा के वैज्ञानिकों के अनुसार, रुद्राक्ष का इलेक्ट्रोमैग्नेटिक प्रभाव दिमाग पर सकारात्मक असर डालता है और कई …

हर साल दुनियाभर में लाखों लोग दिल की बीमारियों के कारण अपनी जान गंवाते हैं, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक बड़ा कारण होता है। खराब लाइफस्टाइल, अत्यधिक नमक का सेवन, तनाव, गलत खानपान और निष्क्रिय जीवनशैली की वजह से यह समस्या आम हो गई है। डॉक्टर हाई बीपी को …

Coconut Water Side Effects: नारियल पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. विशेषकर गर्मियां शुरू होते ही नारियल पानी का सेवन अधिक मात्रा में किया जाता है। नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट होता है और तुरंत ऊर्जा मिलती है। इसलिए जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है तो उसे …

अक्सर लोग पके हुए केले को फल के रूप में खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा केला भी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है? कच्चे केले को सब्जी के रूप में खाया जाता है और इसे आलू का बेहतरीन विकल्प माना जाता …

गोजी बेरी एक अद्भुत एशियाई फल है, जो मुख्य रूप से लद्दाख और चीन में पाया जाता है। यह आकार में छोटा और स्वाद में मीठा होता है, लेकिन इसमें छुपे हुए पोषक तत्व इसे एक शक्तिशाली औषधि बनाते हैं। गोजी बेरी में विटामिन C, पोटैशियम, जिंक, आयरन, थायामीन, सेलेनियम, …

आयुर्वेद में जड़ी-बूटियों को बीमारियों का इलाज करने में बेहद कारगर माना गया है। इन्हीं में से एक है अर्जुन की छाल, जिसे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी बताया गया है। डायबिटीज, दिल की बीमारियों और कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं के समाधान में यह छाल किसी वरदान से कम नहीं। …

डायबिटीज आज दुनियाभर में तेजी से फैल रही है। करोड़ों लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जिसे जिंदगीभर नियंत्रित रखने की जरूरत होती है। डायबिटीज से कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, …

उच्च रक्तचाप का खतरा: हृदय रोगों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। हर साल दिल के दौरे और दिल की विफलता के कारण बड़ी संख्या में लोगों की मौत हो जाती है। हृदय रोग के कई कारण होते हैं। उनमें से एक है उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता …