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बेली फैट कम करना सबसे चुनौतीपूर्ण कामों में से एक माना जाता है। खासतौर पर महिलाओं के लिए प्रेग्नेंसी के बाद पेट की मांसपेशियों को टाइट करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इस दौरान मसल्स ढीली हो जाती हैं। अग्निसार क्रिया एक ऐसी ब्रीदिंग एक्सरसाइज है जो पेट की मसल्स …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब के चलते पेट के आसपास चर्बी जमा होना आम समस्या बन गई है। बैली फैट सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो आपको …