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जौ के आटे की रोटी: गर्मियों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं, इसलिए इस मौसम में स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। यह ऐसा समय है जब खाने-पीने में लापरवाही शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। गर्मियां शुरू होते ही अगर आप गेहूं की जगह जौ …

गर्मियों में अक्सर हमारी सेहत पर मौसम का असर साफ दिखाई देता है। लू, डिहाइड्रेशन, पेट की समस्या और थकावट जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि हम अपने खानपान में ऐसे बदलाव करें जो न सिर्फ शरीर को ठंडक दें, बल्कि सेहत को बेहतर भी …