Tag Archives: पाचन संबंधी समस्याएं

हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, और कंटोला भी उन्हीं में से एक है। इसे किकोड़ा या ककोड़ा के नाम से भी जाना जाता है। कंटोला स्वाद में हल्का तीखा और खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और …

देसी घी का तड़का खाने का स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, और ब्यूटिरिक एसिड शरीर को ऊर्जा और बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। लेकिन, घी का सेवन हर किसी के लिए सही नहीं होता। कुछ …