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  क्या आप भी सुबह उठते ही पेट साफ न होने की समस्या से परेशान रहते हैं? आजकल यह परेशानी बहुत आम हो चुकी है, खासकर उन लोगों में जो भागदौड़ भरी जिंदगी जीते हैं और जिनकी दिनचर्या अनियमित होती है। ऐसे में दिन की शुरुआत भारीपन, गैस और चिड़चिड़ेपन …

सर्दियों में मिलने वाले कई फलों में से कमरख (स्टार फ्रूट) सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। यह फल पीले रंग का, क्रंची और रसीला होता है, जिसका स्वाद खट्टा-मीठा होता है। इसका वैज्ञानिक नाम एवररहो कारंबोला (Averrhoa carambola) है। NCBI की रिपोर्ट के अनुसार, कमरख में मौजूद …

सड़क किनारे पीले रंग के खूबसूरत कनेर के फूल अक्सर देखे जाते हैं। ये न केवल देखने में आकर्षक होते हैं, बल्कि इसके कई ज्योतिषीय और आयुर्वेदिक फायदे भी होते हैं। हिंदू धर्मग्रंथों में कनेर के फूल को भगवान शिव और विष्णु का प्रिय माना गया है, जबकि आयुर्वेद में …

कनेर का फूल न केवल अपनी खूबसूरती के लिए जाना जाता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी माना गया है। इसके फूल, पत्तियां और जड़ें औषधीय गुणों का खजाना होती हैं, जो त्वचा रोग, पाइल्स, पीरियड्स के दर्द और कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी साबित …

सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियां हमारे भोजन का अहम हिस्सा बन जाती हैं। इनमें से एक बेहद फायदेमंद सब्जी है बथुआ, जिसे आयुर्वेद में सेहत के लिए वरदान माना गया है। बथुआ में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, मैगनीज, फास्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, जिंक जैसे खनिज तत्व और विटामिन ए, सी, …