पैरों के लक्षण: फटी एड़ियां और ठंडे पैर, ऐसे संकेतों को कभी न करें नजरअंदाज, हो सकती है गंभीर बीमारी

पैरों के लक्षण: आजकल बहुत से लोग कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। इसके पीछे हमारी गलत खान-पान शैली और व्यायाम न करना या ऊपर उठकर न चलना जैसी आदतें जिम्मेदार हैं। जब भी कोई व्यक्ति बीमार होता है तो उसका शरीर पहले से ही उसे कुछ संकेत देना शुरू कर देता है। अगर आप समय रहते इन संकेतों को समझ लें तो गंभीर बीमारियों से पीड़ित होने से बच सकते हैं। ऐसा ही कुछ पैरों के साथ भी होता है. आपके पैर आपको कई संकेत देते हैं जिससे गंभीर बीमारी का पहले से ही अंदाजा लगाया जा सकता है। आइए पोषण विशेषज्ञ तनु गोस्वामी से पैरों के इन लक्षणों के बारे में जानें।

पैरों में सूजन

पैरों में सूजन को अक्सर एक आम समस्या माना जाता है, लेकिन यह किडनी की बीमारियों, उच्च रक्तचाप और अस्वस्थ लिवर का भी संकेत हो सकता है। अगर आप रोजाना इस समस्या से जूझ रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

झिझक

हालाँकि, ठंडे पैर विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। जैसे एनीमिया, विटामिन की कमी या पैरों की नसों में दबाव। यह समस्या मधुमेह, विटामिन बी12 की कमी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकती है। ठंडे पैर एनीमिया का संकेत हैं।

स्पाइडर वेन्स यानी पैरों में जाले जैसी नसें। ये हरी और लाल नसें हैं। पैरों में ऐसी नसें होना हाई बीपी का संकेत है। यह गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है। इसके अलावा ऐसी नसें उन महिलाओं में भी देखी जाती हैं जिन्होंने अधिक गर्भनिरोधक गोलियां ली हैं।

फटी एड़ियाँ

हालाँकि, फटी एड़ियों को कोई गंभीर समस्या नहीं माना जाता है। इसे महिलाओं में बहुत आम माना जाता है लेकिन ऐसा नहीं है। एड़ियों का फटना इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में विटामिन बी-12 की कमी है। एड़ियों के फटने का कारण मधुमेह भी हो सकता है।

पैरों में झुनझुनी

पैरों में झुनझुनी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे पैरों की नसों में दबाव, विटामिन की कमी या एनीमिया। यह समस्या मधुमेह, विटामिन बी12 की कमी या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है।