स्वामी शिवानंद: 127 साल की उम्र में भी युवाओं को शर्मसार कर देने वाली फिटनेस, जानिए कौन हैं स्वामी शिवानंद और कैसी है उनकी दिनचर्या?

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। इस साल भी देशभर में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया. हालांकि, इस साल योग दिवस के साथ-साथ 127 साल पुराने योग गुरु स्वामी शिवानंद भी चर्चा में हैं. पूर्व राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने 127 वर्षीय योग गुरु स्वामी शिवानंद को पद्म पुरस्कार प्रदान किया. इनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. आइए आज हम आपको बताते हैं कि स्वामी शिवानंद कौन हैं और इस उम्र में भी उनकी सेहत कितनी अच्छी है। 

स्वामी शिवानंद 127 साल के हैं. उनका जन्म 8 अगस्त 1896 को हुआ था. उनका जन्म स्वतंत्रता-पूर्व बंगाल प्रेसीडेंसी में हुआ था जो अब बांग्लादेश का हिस्सा है। वह पिछले कई दशकों से उत्तर प्रदेश के वाराणसी में रह रहे हैं। वह वाराणसी के कबीर नगर, दुर्गा कुंड में रहते हैं। 127 साल की उम्र में भी वह योग करके अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, वह रोजाना सुबह तीन बजे उठकर योग करते हैं। 

स्वामी शिवानंद लाइमलाइट से दूर रहना पसंद करते हैं। वह अपने दिन की शुरुआत योग से करते हैं और उसके बाद भागवत गीता और चंडी श्लोक का पाठ करते हैं। उनका कहना है कि वह बचपन से कभी बीमार नहीं हुए। योग करने से उनकी सेहत अच्छी रहती है. उन्होंने कहा कि योग करने से कोई भी व्यक्ति स्वस्थ्य रह सकता है। योग करने से तनाव की समस्या भी नहीं होती है। उनका मानना ​​है कि युवाओं की नई पीढ़ी को योग के प्रति प्रेरित करने की जरूरत है. खाने के बारे में भी उनका कहना है कि तेल-मसाले वाली सब्जियां खाने की बजाय उबली हुई दाल और सब्जियां खानी चाहिए. 

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर पिछले कुछ दिनों से देशभर में तरह-तरह के कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं. बीते रविवार को मुंबई में योग दिवस को लेकर एक कार्यक्रम का आयोजन किया गया. जिसमें 127 वर्षीय स्वामी शिवानंद भी शामिल हुए. वे इवेंट में योगा करते नजर आए. 127 साल की उम्र में भी उन्होंने ऐसा योग किया जिसे देखकर आज के युवा भी शरमा जाएं। कहा जाता है कि 127 साल की उम्र में भी योग अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस का कारण है।