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आहार में साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ खाने से पित्त पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (ईएसडब्ल्यूएल): यह गैर-आक्रामक प्रक्रिया पित्त पथरी को तोड़ने के लिए शॉक वेव्स का उपयोग करती है। खूब पानी पियें – पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने से पथरी निकलने में मदद मिलती है। अतिरिक्त पानी आपके मूत्र में मौजूद पदार्थों को पतला कर देता है, जिससे पथरी बन सकती है। आप ताजा नींबू पानी या संतरे का रस भी पी सकते हैं, जिसमें साइट्रेट होता है जो पथरी को रोकने में मदद कर सकता है।
दर्द से राहत के लिए, आप एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल), या नेप्रोक्सन (एलेव) जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं। आप पथरी को रोकने या हटाने के लिए सूजनरोधी दवाएं या अल्फा-ब्लॉकर्स जैसी दवाएं ले सकते हैं।
आप अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे दही, सोया उत्पाद, बीन्स, दाल और बीज खाने की कोशिश कर सकते हैं। कैल्शियम आपके आहार में ऑक्सलेट के साथ मिल जाता है, जिसके कारण किडनी इसे ठीक से पचा नहीं पाती है।
आप कम नमक वाला आहार खाने की कोशिश कर सकते हैं, लाल मांस प्रोटीन को सीमित कर सकते हैं, और चुकंदर, चॉकलेट, पालक, चाय और अधिकांश नट्स जैसे पत्थर बनाने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज कर सकते हैं।
स्वस्थ वजन बनाए रखने से गुर्दे की पथरी को रोकने में भी मदद मिल सकती है।
