News India Live | News India | India News The Hindu,Hindustan Times
पालक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो चेहरे की अशुद्धियों को दूर कर त्वचा में निखार लाता है। पालक में विटामिन सी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। इससे चेहरे के दाग-धब्बे भी कम हो जाते हैं।
पालक में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। पालक में विटामिन और खनिज दोनों होते हैं, जो त्वचा को पोषण देते हैं और उसे स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
पालक और दही का फेस पैक बनाने के लिए दो चम्मच उबले हुए पालक के पत्तों को पीस लें और इसमें एक चम्मच दही मिलाएं, इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर अपना चेहरा धो लें।
पालक और शहद का फेस पैक बनाने के लिए आपको दो बड़े चम्मच पिसी हुई पालक में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाना होगा। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगाएं, फिर चेहरा धो लें।
ऐसे में आप घर पर ही पालक और चने के आटे का फेस पैक बना सकते हैं. दो चम्मच पिसी हुई पालक में 1 ग्राम चने, दूध और थोड़ा सा पानी मिला लें. आप चाहें तो इसमें गुलाब जल भी मिला सकते हैं, फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं, 15 मिनट बाद अपना चेहरा धो लें।
फेस पैक बनाते समय इस बात का ध्यान रखें कि पालक की पत्तियां ताजी ली जाएं। इस फेस पैक का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार करें। कुछ लोगों को इसके इस्तेमाल से एलर्जी हो सकती है। ऐसा होने पर डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
