Sneezing: छींक आए तो खा लें…भूलकर भी पकड़ने की गलती न करें, जानें छींक पकड़ने से होने वाले नुकसान

यदि आपको सर्दी या खांसी है, तो सबसे पहले आपको छींक आ सकती है। इसी तरह जिन लोगों को धूल, मिट्टी, छींक के संपर्क में आने से एलर्जी की समस्या होती है। कुछ लोगों को किसी चीज़ से एलर्जी होने पर भी छींक आती है। कुछ लोगों को यह भी पता चलेगा कि वे दिन में इतनी छींकते हैं कि वे परेशान हो जाते हैं। ऐसे में लोग चाहते हैं कि ये छींक बंद हो जाए. इसके लिए कई नुस्खे भी आजमाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि छींक को रोकना कितना हानिकारक हो सकता है? तो ये जानना बहुत जरूरी है. 

जब आप छींकना बंद कर देते हैं तो क्या होता है?
यहां तक ​​कि हमारे घर में बड़े-बुजुर्गों को भी यह कहते हुए सुना है कि छींकने से दिमाग को नुकसान पहुंच सकता है। तो फिर ये समझना जरूरी है. बीएमजे के एक अध्ययन में हाल ही में बताया गया है कि एक व्यक्ति जिसने छींक को रोकने की कोशिश की, उसका वायुमार्ग क्षतिग्रस्त हो गया और टूट गया। घटना के बाद पीड़ित का एक्स-रे लिया गया, जिसमें पता चला कि छींक रोकने की वजह से हवा त्वचा के सबसे निचले ऊतकों तक पहुंच गई और वहीं फंस गई. सीटी स्कैन से पता चला कि उनकी तीसरी और चौथी हड्डियों के बीच की मांसपेशियां भी फट गई थीं। फेफड़ों के आसपास भी हवा जमा हो गई। 

दरअसल छींक आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और जब आप छींक रोकते हैं तो इससे आपके शरीर में दबाव कई गुना बढ़ जाता है। जब आप छींकते हैं तो छींक को रोकते समय शरीर में जितना दबाव बनता है उससे 20 गुना ज्यादा दबाव बनता है। यह छींक को रोकता है। 

स्वास्थ्य
विशेषज्ञों के मुताबिक, छींक को रोकना सेहत के लिए अच्छा नहीं है। छींकने की प्रक्रिया आपके शरीर की रक्षा करती है। छींकने पर यह नाक के साथ-साथ शरीर को भी साफ करता है। इस तरह छींक रोकना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इसलिए छींक रोकने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। 

अस्वीकरण: प्रिय पाठक, इस लेख को पढ़ने के लिए धन्यवाद। यह लेख आपको जागरूक करने के उद्देश्य से लिखा गया है। इसे डॉक्टर की सलाह के तौर पर नहीं लेना चाहिए. किसी भी बीमारी या विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर/विशेषज्ञ की सलाह पर ही उपचार प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए।