धूम्रपान की आदत है? ऐसे तोड़ी जा सकती है स्मोकिंग की लत, WHO ने जारी की गाइडलाइंस, बताई थेरेपी

दवाइयों के साथ धूम्रपान छोड़ें: हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालाँकि, बहुत से लोग धूम्रपान नहीं छोड़ पाते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 125 अरब लोग किसी न किसी रूप में धूम्रपान करते हैं, जिससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। किसी भी रूप में तम्बाकू का सेवन घातक हो सकता है। इससे फेफड़ों को नुकसान और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। 

WHO के अनुसार धूम्रपान करने वाले 60 प्रतिशत लोग ऐसे होते हैं जो धूम्रपान तो करते हैं लेकिन इस लत से छुटकारा भी चाहते हैं। तंबाकू छोड़ने की कोशिश भी करता है, लेकिन छोड़ नहीं पाता। पहली बार WHO ने ऐसे लोगों की मदद के लिए गाइडलाइंस का ऐलान किया है. जो निकोटीन के बिना भी धूम्रपान छोड़ने में सहायक हो सकता है। 

 

 

धूम्रपान से कौन-कौन से रोग हो सकते हैं?

अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें अवसाद जैसी स्थितियों का खतरा अधिक होता है। धूम्रपान मस्तिष्क रसायन विज्ञान और न्यूरोट्रांसमीटर कार्य को प्रभावित करता है। जिसके कारण व्यक्ति धीरे-धीरे बीमार पड़ने लगता है। साथ ही, लंबे समय तक धूम्रपान या तंबाकू के सेवन से फेफड़ों के कैंसर, स्तंभन दोष, मधुमेह, हृदय रोग आदि का खतरा बढ़ जाता है।

 

 

 

यह थेरेपी धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकती है 

डब्ल्यूएचओ ने वैरेनिकलाइन, निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एनआरटी), बुप्रोपियन और साइटोसिन को धूम्रपान बंद करने के लिए प्रभावी माना है। इसकी मदद से धूम्रपान की लत से छुटकारा पाया जा सकता है और इसका इलाज भी किया जा सकता है।

– धूम्रपान छोड़ने में निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी काफी मददगार हो सकती है।

– वैरेनिकलाइन एक ऐसी दवा है जिसमें निकोटीन नहीं होता है। लेकिन इसे केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही लिया जा सकता है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।

 

 

– बुप्रोपियन एक अवसादरोधी दवा है। ये दवाएं हार्मोन को संतुलित करने और मूड को बेहतर बनाने के लिए दी जाती हैं। यह धूम्रपान करने की इच्छा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

– सिस्टीन निकोटिनिक एसिटाइलकोलाइन रिसेप्टर भी धूम्रपान की लत से छुटकारा दिलाने में काफी मददगार हो सकता है।