हाथ-पैरों से छिल रही है त्वचा, हो सकती है ये वजह, ऐसे पाएं छुटकारा

मौसम के बदलते मिजाज के साथ कुछ लोगों के हाथ-पैरों की त्वचा छिलने लगती है। इसके पीछे मुख्य कारण अक्सर रूखी त्वचा को माना जाता है। कुछ लोगों को गर्मी के मौसम में इस समस्या का सामना करना पड़ता है, इस स्थिति को स्किन पीलिंग कहते हैं। इसमें त्वचा की बाहरी परत उतर जाती है।

यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि त्वचा की बाहरी परत के छिलने के कई कारण हो सकते हैं। त्वचा हमारे शरीर के लिए एक ढाल की तरह काम करती है, जो हमें धूप, हवा, गर्मी और शुष्कता से बचाती है। यह त्वचा को उच्च आर्द्रता के कारण होने वाली जलन से भी बचाती है।

त्वचा छीलने के कारण:

आनुवंशिक कारक, कुछ त्वचा संबंधी स्थितियाँ और खतरनाक त्वचा रोग त्वचा के छिलने का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति को पीलिंग स्किन सिंड्रोम के नाम से भी जाना जाता है।

रसायन युक्त साबुन या क्रीम के प्रयोग से हाथ-पैरों की त्वचा छिल सकती है।

एलर्जी, संक्रमण, फंगल संक्रमण या कैंसर उपचार के दौरान त्वचा का छिलना हो सकता है।

कुछ दवाइयों के दुष्प्रभाव के कारण भी त्वचा छिल सकती है।

एथलीट फुट, सोरायसिस, सनबर्न या आवश्यक पोषक तत्वों की कमी जैसी स्थितियां भी त्वचा के छिलने का कारण बन सकती हैं।

यदि आप ऐसी त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो इन उपायों को आजमाएं:

अगर आपके हाथ-पैरों की त्वचा उखड़ रही है, तो सबसे पहले जांच लें कि त्वचा बहुत ज़्यादा रूखी तो नहीं है, क्योंकि ज़रूरत से ज़्यादा रूखी त्वचा उखड़ने लगती है। ऐसी स्थिति में अपने हाथ-पैरों को करीब 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोएँ। इससे आपके हाथ-पैर मुलायम और चिकने हो जाएँगे।

ऐसे में अपने हाथों पर विटामिन ई ऑयल से मसाज करें। इससे हाथों की चमक तुरंत बढ़ जाएगी और रूखापन दूर हो जाएगा। हाथों पर रूखापन और सोरायसिस के लिए एलोवेरा जेल लगाना फायदेमंद साबित होता है। कुछ देर मसाज करें और फिर गर्म पानी से धो लें, इसके बाद ऊपर से नारियल का तेल लगाएं।

नारियल तेल लगाने से हाथों का रूखापन दूर होता है। ऐसे में नारियल तेल को 5 मिनट तक लगाएं।

खूब सारा पानी पिएं क्योंकि डिहाइड्रेशन से शरीर में सूखापन बढ़ जाता है। इसलिए ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है।