Skin Care Tips: इन जरूरी टिप्स से गर्मी में त्वचा का रखें खास ख्याल

त्वचा की देखभाल के टिप्स: गर्मियां आते ही आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना होगा। गर्मियों की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या सर्दियों से थोड़ी अलग होती है। इस बीच, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए उसे हाइड्रेटेड और तरोताजा रखना बहुत जरूरी है। इस दौरान लोग छुट्टियों पर होते हैं तो बाहर ज्यादा घूमते हैं, गर्मी में रहने से पसीने के कारण मुंहासों की समस्या भी बढ़ जाती है। साथ ही सूरज की किरणें सनबर्न, टैनिंग, डिहाइड्रेशन जैसी अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। इसलिए गर्मियों में त्वचा की खास देखभाल का रूटीन अपनाना चाहिए।

ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ जरूरी टिप्स के बारे में बताएंगे, जिन्हें फॉलो करके आप गर्मियों में अपनी त्वचा का खास ख्याल रख सकते हैं।

गर्मियों में त्वचा की देखभाल के टिप्स

• अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में मिट्टी के मास्क को शामिल करें। यह त्वचा को साफ करता है और हाइड्रेटेड रखता है और त्वचा में नमी बरकरार रखता है।
• गर्मी त्वचा को निर्जलित कर देती है, इसलिए त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र आवश्यक है। ऐसे मामलों में, हल्का तेल मुक्त, पानी आधारित मॉइस्चराइज़र लगाएं जो त्वचा को तैलीय और चिपचिपा नहीं बनाता है।
• सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट अवश्य करें। इसके बाद हाइड्रेटिंग टोनर या मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
• भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट लें। यह त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। गर्मियों में यूवी किरणें फ्री रेडिकल्स की तरह काम करती हैं।
• इसलिए विटामिन सी से भरपूर आहार लें, जो धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है।
• बिना सनस्क्रीन लोशन लगाए घर से बाहर न निकलें। भले ही बाहर बादल हो, या आप गाड़ी चला रहे हों, अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और कानों पर सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।
• त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए फ्रिज में रखे गुलाब जल और एलोवेरा का प्रयोग करें। यह धूप से झुलसी या क्षतिग्रस्त त्वचा को आराम देता है और त्वचा की मरम्मत करता है।
• एसपीएफ युक्त लिप बाम का प्रयोग करें।
• खूब सारा पानी पीओ।