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गर्मी के मौसम में त्वचा का और भी अधिक ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस मौसम में सूरज की यूवी किरणों से त्वचा खराब होने का खतरा रहता है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। आइए हम आपको गर्मियों में त्वचा की देखभाल के टिप्स बताते हैं जो आपकी त्वचा के लिए जरूरी हैं।
जब भी बाहर जाएं तो अपना चेहरा ढक लें। यह आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क से बचाएगा। इससे आपकी त्वचा भी सुरक्षित रहेगी.
गर्मियों में जितना हो सके खुद को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश करें। खासकर गर्मी के मौसम में रोजाना कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है। जब आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा तो त्वचा भी हाइड्रेटेड रहेगी। ऐसे में आप सादा पानी, नींबू पानी, नारियल पानी या जूस पी सकते हैं।
गर्मियों में आपको सूती या हल्के कपड़े ही पहनने चाहिए। इस मौसम में आपको सिंथेटिक कपड़े नहीं पहनने चाहिए क्योंकि ऐसे कपड़े त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। इन कपड़ों में पसीना आने से जलन और एलर्जी हो सकती है।
कुछ लोग गर्मियों में मॉइस्चराइजर लगाना बंद कर देते हैं। लेकिन ऐसा करना गलत है. सर्दी हो या गर्मी किसी भी मौसम में मॉइस्चराइजर लगाना बहुत जरूरी है। तैलीय त्वचा वाले लोग वॉटर बेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के लिए त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। इससे टैनिंग की समस्या दूर हो सकती है. इससे बचने के लिए गर्मियों में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इससे त्वचा पर सनबर्न जैसी समस्या नहीं होगी।
