Skin Care Mistakes: सर्दियों में की जाने वाली ये 4 गलतियां गायब कर देती हैं चेहरे की प्राकृतिक चमक, 99 फीसदी लोग हर दिन करते हैं ये गलती

सर्दियों में त्वचा की देखभाल से जुड़ी गलतियाँ: सर्दियों में ठंडी हवा और शुष्क वातावरण के कारण त्वचा की नमी कम हो जाती है। सर्दियों में आपने देखा होगा कि कई लोगों का चेहरा बेहद रूखा और बेजान दिखने लगता है। नमी की कमी के कारण चेहरे की त्वचा भी फटने लगती है और खिंची हुई दिखने लगती है। त्वचा की प्राकृतिक चमक खोने और त्वचा को बेजान दिखाने के लिए लोगों द्वारा की जाने वाली 4 गलतियां जिम्मेदार हैं। 

सर्दियों में लोग अनजाने में ये 4 गलतियां कर बैठते हैं, जिससे उनकी त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है। इन 4 गलतियों के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है और अक्सर चेहरे की त्वचा बुरी तरह फटने भी लगती है। आइए आज हम आपको इन 4 गलतियों के बारे में बताते हैं। अगर आप भी ये गलती कर रहे हैं तो इसे आज ही सुधार लें.

पानी कम पियें 

अधिकतर लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते क्योंकि सर्दियों में उन्हें प्यास कम लगती है। जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। पानी त्वचा को नमी देने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसलिए सर्दियों में भी रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं 

धूप से दूर रहें

ठंड में धूप में बैठना पसंद है। लेकिन ज्यादातर लोग दिन के समय धूप में बैठने से भी बचते हैं। इससे शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है और यह त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाता है। सर्दियों में रोजाना 10 से 15 मिनट तक धूप में बैठना चाहिए 

मॉइश्चराइजर का प्रयोग न करें 

ठंडी हवा त्वचा को शुष्क और बेजान बना देती है। त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा फटी-फटी नहीं दिखती। ठंड के मौसम में त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए, खासकर चेहरा और हाथ धोने के बाद।

अत्यधिक गर्म पानी से स्नान करें 

सर्दियों में गर्म पानी से नहाना जरूरी है लेकिन कुछ लोग जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं। सर्दियों में अगर आप ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं तो त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है, जिससे त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है। सर्दियों में भी गर्म पानी से नहाने से त्वचा साफ रहती है।